نادى الزرقا الرياضى بدمياط
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان 829894
ادارة المنتدي الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان 103798
نادى الزرقا الرياضى بدمياط
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان 829894
ادارة المنتدي الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان 103798
نادى الزرقا الرياضى بدمياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيلابحث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تحميل جميع اجزاء المسلسل الكوميدى الرائع راجل وست ستات كامل 7 مواسم نسخه BVDRip بأكثر من تقسيمه و مجمعه و منفرده على اكثر من سيرفر
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالأحد نوفمبر 01, 2020 2:38 pm من طرف bebo

» تحميل مسلسل الوتد بطولة يوسف شعبان هدي سلطان جودة عالية كامل علي اكثر من سيرفر
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالإثنين يوليو 13, 2015 3:26 am من طرف bahaa_bale11

» تحميل المسلسل الكوميدى انسى اللى فات يا فرحات بطولة سمير غانم ودلال عبد العزيز وجيهان قمرى ونخبة من نجوم الكوميديا تمت اضافة الحلقة الخامسة
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالأربعاء مارس 04, 2015 4:48 pm من طرف futur_mathematicien

» تحميل جميع اغانى الشيخ ياسين التهامى 46 البوم بجوده عاليه Cd Q بحجم 1.60 جيجا تحميل مباشر على اكثر من سيرفر
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 4:54 pm من طرف مروان

» تحميل فيلم ابى فوق الشجرة (كامل) رابط واحد على اكثر من رابط
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالخميس أبريل 03, 2014 4:36 pm من طرف mekhloufdz

» شربين يفوز على الزرقا بهدف نظيف
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالسبت مارس 22, 2014 5:08 pm من طرف عاشق الزرقا

» بالفيديو اعتراض الجهاز الفنى لطنطا على حكم المبارة حكم مبارة الزرقا وطنطا
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالجمعة مارس 07, 2014 5:13 am من طرف عاشق الزرقا

» الزرقا يتذوق طعم الفوز على نبروه بهدف زيزو
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالثلاثاء يناير 28, 2014 4:22 pm من طرف عاشق الزرقا

» بنى عبيد يتعادل مع الزرقا فى مباراة مثيرة
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالأحد يناير 19, 2014 6:04 pm من طرف عاشق الزرقا

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
مجلة المنتدى
alexa
عدد زوار هذه الصفحة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشق الزرقا - 813
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
امنيه علام - 551
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
ديما معاك - 301
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
دموعه - 260
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
nour3iny - 257
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
ةخقشش - 257
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
نور الله - 255
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
yoyotel - 245
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
رقيه ابراهيم - 244
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
كومي - 230
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_rcapالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Voting_barالحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 44 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 44 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 303 بتاريخ الجمعة نوفمبر 22, 2024 3:58 am
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
البحث
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1816 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو bebo فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 10839 مساهمة في هذا المنتدى في 5402 موضوع

 

 الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امنيه علام
عضو ذهبي
عضو ذهبي



انثى عدد المساهمات : 551
نقاط : 1121
تاريخ التسجيل : 31/07/2011
العمر : 39
العمل/الترفيه : صيدلانية

الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان   الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 3:23 pm

الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان





الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان 572233
تتنوع أعراض ما قبل الطمث بين الميل إلى الاكتئاب والمغص الشديد والصداع ، ولأن رمضان شهر ذو طابع خاص ، يقدم الدكتور أسامة عزمي استشاري أمراض النساء والتوليد ، الحل للتخلص من تلك الأعراض ، إلا أنه يشرح أولاً طبيعة أعراض ما قبل الطمث ، قائلاً :

إن حوالي 90% من السيدات يعانين من آلام وأعراض مختلفة ما قبل نزول الدورة الشهرية وتختلف هذه الآلام والأعراض في شدتها ونوعها ومدتها من سيدة إلي أخري.. وقد تستمر هذه الآلام معظم الشهر كله، وفي حوالي 20% تضطر السيدات إلي تعاطي بعض الأدوية والمسكنات التي تقلل من حدة هذه الأعراض التي تتراوح ما بين آلام في الثدي أو إحساس بالانتفاخ والامتلاء في منطقة البطن وأحيانا الميل إلي البكاء والاكتئاب والعزلة لبعض السيدات كما تكثر نسبة الاحساس بالصداع.

ويؤكد استشاري أمراض النساء والتوليد ، بحسب مجلة " حريتي " أن الأبحاث لم تتوصل حتى الآن إلي السبب الرئيسي لهذه الأعراض ، ولكنه قد يأتي لاختلال واضطراب الهرمونات الأنثوية التي تساعد علي امتلاء الجسد بالماء مع زيادة كمية المياه داخل الجمجمة مما يؤدي إلي زيادة الضغط علي المراكز العصبية والحسية بالمخ مع ما يتبعه من زيادة العصبية والإحساس بالاكتئاب والصداع وأحياناً زغللة في العينين كما أن من ضمن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى زيادة هذه الأعراض الشهرية نوعية الأكل وزيادة كمية الدهون.

موضحاً أن هذه الأعراض تزداد في رمضان نتيجة لصيام أثناء النهار فتقل نسبة الجلوكوز في الدم مما يؤدي لزيادة تلك الأعراض خاصة الصداع والعصبية وقلة التركيز ويعاني منها بشكل أكبر السيدات اللاتي اعتدن علي تناول الأدوية لعلاجها ونظرا لعدم مقدرتهن علي تعاطي الأدوية أثناء الصيام.

لذا ينصح الدكتور أسامة عزمي كل سيدة تعاني من هذه الأعراض بالتقليل من نسبة الدهون والتوابل في الأكل مع زيادة كمية تناول الخضراوات الطازجة والفواكه بعد الإفطار لأنها سهلة الهضم ومليئة بالأملاح والفيتامينات التي يحتاجها الجسم وأيضا تناول "معلقة" عسل ابيض أو أي سكريات مثل "التمر" بعد أذان المغرب مباشرة وكذلك أثناء السحور وقبل بدء الصيام.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yoyotel
عضو مميز
عضو مميز



ذكر عدد المساهمات : 245
نقاط : 412
تاريخ التسجيل : 02/10/2011
العمر : 54
العمل/الترفيه : head radiographer

الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان   الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Emptyالثلاثاء أكتوبر 04, 2011 3:04 pm

الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان Hwa12750570103
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحد من تناول الدهون يخلصك من أعراض الطمث في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لتنظيف اليدين قبل او بعد تناول الطعام
» عدم الإسراف في الدهون يضمن لأسرتك إفطاراً صحياً
» 700 جنيه الحد الأدني للأجور من يوليو المقبل
» هل لقيام رمضان عدد معين أم لا؟ كيف كان النبي يصلي في رمضان؟
» 1500 جنيه الحد الأقصي للمعاش الشهري.. من يوليو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادى الزرقا الرياضى بدمياط :: ۩۞۩ كافيه الزرقا الرياضى ا۩۞۩ :: عيادة الزرقا-
انتقل الى: